İnsanlar İçin Normal Vücut Sıcaklığı Nedir?

Ötermi veya normotermi olarak da adlandırılan bir insan vücudunun normal sıcaklığı, tipik olarak 97.7 ila 99.5 ° F veya 36.5 ila 37.5 ° C aralığındadır.

Normal Vücut Sıcaklığını Korumak Gereken Nedir?

Bizi canlı ve aktif tutan biyokimyasal reaksiyonlar sadece vücudumuzdaki optimum sıcaklıklarda gerçekleşir. Tüm bu reaksiyonlar için ihtiyaç duyulan enzimler ve diğer proteinler, vücut sıcaklığımız hem yüksek hem de alt tarafta belirli bir eşik sınırını geçerse etkisiz hale gelir. Böylece vücudumuz sıcaklığı belli bir sınırda tutmak için programlanmıştır.

İnsan Vücudu Sıcaklığı Nasıl Ölçülür?

Tıbbi bir termometre, insan vücudunun sıcaklığını ölçmek için kullanılan bir araçtır. Termometre, sıcaklık okumasını, ağız, rektum, kulak, vajina, mesane, kolun altı ve alnındaki temporal arter gibi vücudun çeşitli bölümlerinden okumak için kullanılabilir. Bununla birlikte, vücudun bu farklı kısımlarında ölçülen sıcaklıklar birbirlerinden biraz farklı olabilir.

Oral sıcaklıklar genellikle rektumda ölçülenlerden 0, 4 ° C daha düşüktür. Oral sıcaklıklar ayrıca içme, sigara içme, ağız soluma, yeme vb. Etkilenir.

Cilt bazlı sıcaklıklar, vücuttaki vücut sıcaklığını düzenlemek için cildi kullandığından doğada daha değişkendir. Böylece, koltuk altından, kulaklardan veya bu gibi diğer bölgelerden alınan sıcaklık ölçümleri, vücudun çekirdek sıcaklığıyla zayıf bir şekilde ilişkilidir. Kıyafet tipi ve hava gibi dış faktörler de cilt sıcaklıklarını etkiler.

İnsan Vücudunun Sıcaklığını Etkileyen Faktörler nelerdir?

Normal insan vücudu sıcaklığı gün boyunca hafifçe değişir ancak potansiyel olarak olumsuz klinik belirtilere sahip olacak kadar değişken olursa normal aralığın dışında olduğu kabul edilir.

Bir Günde Değişim

Vücut sıcaklığı, insanlar arasındaki yaşam tarzı, çevre ve fizyolojideki farklılıklar nedeniyle bireyler arasında değişmektedir. Bir birey için normal insan vücudunun sıcaklığı sadece gün boyunca değişmez, aynı zamanda zaman sabit alındığında bir günden diğerine değişir. Sağlıklı bir insan için, vücut ısısı genellikle sabahın erken saatlerinde düşük (öğleden sonra saat 4 civarında) ve öğleden sonra ile akşam saatlerinde (öğleden sonra saat 4:00 ile 18:00 arasında en yüksek) daha yüksek gün. Ancak, bu kişinin gündüz aktif olduğunu ve gece uyuduğunu varsayar). Sıcaklıktaki fark, bir günde en yüksek ve en düşük puan arasında yaklaşık 0, 5 ° C'dir. Uyku yoksunluğu veya uzun süre uyumak da vücut sıcaklığını etkiler.

Cinsiyete Göre Varyasyon

İnsanlar için normal vücut sıcaklığı da cinsiyete göre değişir. Kadınlarda, vücut sıcaklığı, hormonal dalgalanmalardan dolayı adet döngüsünün farklı aşamalarında değişir ve yumurtlamadan sonra keskin bir şekilde artar ve doğurganlık bilincinde yardımcı olur.

Mevsimine Göre Varyasyon

Mevsimsel ve iklimsel değişimler normal insan vücudunun sıcaklığını da etkiler.

Yaşa Göre Değişim

Yaşla birlikte, insanlar için normal vücut ısısı düşme eğilimindedir. Yaşlı insanlar vücut ısısını ayarlamada daha düşük bir yeteneğe sahiptir ve bu da vücut ısısı dalgalanmalarından kaynaklanan hastalıklara karşı duyarlılıklarını arttırır.

Faaliyetlere Göre Çeşitlilik, Yeme, İçme, Kıyafet vb.

Egzersiz vücut ısısını yükseltir ve böylece sıcak içecekler veya sıcak yemekler içebilirsiniz. Sigara içmek ayrıca vücudun oral sıcaklığını da değiştirir. Yüksek kalorili yiyeceklerin veya içeceklerin tüketimi normal vücut sıcaklığını yükseltir. Fazladan giysi ya da sıcak giysiler giymek de vücut ısısını artırır.

Vücut Sıcaklığı Normal Aralıktan Yüksek veya Düşük Olduğunda Ne Olur?

Bir insanın vücut sıcaklığı normal sınırı aştığında ve 104 ° F veya 40 ° C'nin üzerinde veya üzerinde olduğunda, derhal dikkat gerektiren yaşamı tehdit edici bir durum yaratır. Bu durum hipertermi olarak adlandırılır. Ateş, hipotalamusun ayar noktasındaki bir değişiklik nedeniyle vücut ısısı yükseldiğinde oluşur. Vücudun çekirdek sıcaklığı yaklaşık 1.8 ila 3.6 ° F veya 1 ila 2 ° C azaldığında, durum hipotermi olarak adlandırılır. Aşırı soğuk ortamlara maruz kalma nedeniyle hipotermik bir duruma ulaşılabilir.